90% der Schmerzen sind Alarmschmerzen die auf muskulär-faszialen Verspannungen beruhen und nur diese stehen im Mittelpunkt meiner Leistungen

Ich nehme mir Zeit für dich. Kein „schnell, schnell“, kein Fließband.
Denn hinter deinen Schmerzen steckt mehr als nur ein verspanntes Muskelstück.
Hier geht es um dich – als Mensch, als Ganzes.

1. Wir sprechen über dich. Und deinen Schmerz.

Zu Beginn deiner ersten Sitzung steht das persönliche Gespräch:
Ich höre dir genau zu, stelle gezielte Fragen und erfasse deine ganze Schmerzgeschichte – körperlich und emotional.

Was tut weh? Wann? Wie fühlt es sich an?
Aber auch: Was belastet dich im Alltag? Was raubt dir Kraft?

Denn nur wenn ich dich ganzheitlich verstehe, kann ich dich gezielt unterstützen.

2. Osteopressur – der Druck, der deinen Schmerz lösen kann

Nach dem Gespräch beginnt die eigentliche Methode.
Mit gezieltem, sanftem Druck auf bestimmte Punkte an deinen Knochen
– sogenannte Alarmschmerz-Rezeptoren –
helfe ich deinem Nervensystem, loszulassen.

Was dabei passiert:
Die übermäßige Spannung in deinen Muskeln und Faszien reguliert sich.
Dein Körper „merkt“: Es besteht keine Gefahr mehr – und der Schmerz lässt nach.
Viele meiner Kundinnen spüren schon während der Sitzung eine deutliche Erleichterung.

3. Deine Übungen für Zuhause – damit der Schmerz nicht zurückkommt

Damit die neugewonnene Freiheit bleibt, bekommst du von mir gezielt ausgewählte Engpassdehnungen,
die genau auf deinen Schmerzbereich abgestimmt sind.

Mit nur ca. 15 Minuten pro Tag bringst du deinen Körper dauerhaft in Balance –
und wirkst den schmerzverursachenden Bewegungsmustern aktiv entgegen.

Du wirst erleben:
Du bist nicht mehr abhängig – du kannst dir selbst helfen.

Vielleicht wünschst du dir, dass der Schmerz mit nur einem Termin verschwindet.
Und ja – viele meiner Kundinnen spüren schon nach der ersten Sitzung eine spürbare Erleichterung.
Doch was sich über Monate oder Jahre aufgebaut hat, darf in sanften Schritten gelöst werden – für eine nachhaltige Veränderung.

Die Schmerzbegleitung besteht im Durchschnitt aus 3 Terminen

… verteilt auf ca. 4 bis 6 Wochen. In dieser Zeit begleite ich dich achtsam, individuell und ganzheitlich.

Einzeltermine bringen oft nur kurzfristige Besserung.
Aber wenn du wirklich etwas verändern möchtest, brauchst du ein bisschen mehr – und das bekommst du bei mir:
Keine Fließband-Behandlung, sondern echte Begleitung.

Ein Schmerzbereich pro Begleitung

Damit du gezielte und nachhaltige Ergebnisse erzielst, konzentrieren wir uns pro Begleitung auf einen Schmerzbereich.

Beispiel:
Du hast Rücken- und Knieschmerzen?
Dann empfehle ich zwei Begleitungen mit je ca. 3 Terminen, damit jeder Bereich die Aufmerksamkeit bekommt, die er braucht.

Was dich erwartet:

Erster Termin – dein Wendepunkt

Wir starten mit einer ausführlichen Anamnese. Ich nehme mir Zeit, höre genau hin und erfasse nicht nur deine Schmerzen – sondern auch, was dich im Alltag belastet.

Dann folgt die Osteopressur-Methode.
In über 90 % der Fälle spüren meine Kundinnen schon danach eine erste, spürbare Erleichterung.

Zum Abschluss zeige ich dir erste, individuell abgestimmte Engpassdehnungen für zu Hause – so hast du von Anfang an Werkzeuge in der Hand, mit denen du selbst aktiv etwas für deinen Körper tun kannst.

Folgetermine – für deine nachhaltige Veränderung

In den weiteren Terminen passen wir die Vorgehensweise an deinen Körper an, denn deine muskulären Spannungen verändern sich nun.
Ich kontrolliere und verfeinere deine Übungen, zeige dir neue – immer abgestimmt auf deine Möglichkeiten.

Außerdem besprechen wir begleitende Themen:
z. B. Stress, Bewegung im Alltag, Entlastung im Familienleben oder mentale Belastung.

So entsteht eine ganzheitliche Lösung, mit der du nicht nur schmerzfreier wirst – sondern dich endlich wieder beweglich, klar und bei dir selbst fühlst.

Und das Beste:
Du verlässt jede Sitzung nicht nur erleichtert –
sondern mit echtem Wissen, wie du dir selbst helfen kannst.

Mein Ziel ist, dass du schon nach wenigen Sitzungen deutlich spürst:
„Es geht mir besser. Ich bin endlich auf dem richtigen Weg.“

In der Regel reichen 3 Sitzungen aus, um eine spürbare und nachhaltige Verbesserung zu erreichen.
Manche Beschwerden brauchen etwas mehr Zeit und Zuwendung – das entscheiden wir gemeinsam und ganz individuell.

Weil ich dich und deine Geschichte ernst nehme, nehme ich mir auch die nötige Zeit für dich.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60–90 Minuten.

Investition in dein Wohlbefinden

• 1 Einheit 125 €

• Paketpreis (3 Einheiten) 330 € / Ersparnis 45 €

• Paketpreis (5 Einheiten) 520 € / Ersparnis 105 €

• Notfalltermine außerhalb regulärer Zeiten (nach Absprache) 150 €

Bitte beachte:
Die Methode nach Liebscher & Bracht ist aktuell nicht Teil der gesetzlichen Krankenkassenleistungen
und wird auch von privaten Kassen nicht automatisch erstattet.
Die Kosten werden von dir privat getragen.

• Zahlung: bar oder Paypal

Warum sich diese Investition lohnt:

Weil du nicht nur kurzfristige Linderung bekommst,
sondern echte Hilfe zur Selbsthilfe – ganz ohne Medikamente.
Weil dein Körper es verdient hat, sich endlich wieder leicht, frei und lebendig zu fühlen.

Ich nehme mir für jede Sitzung bewusst und exklusiv Zeit – nur für dich. Deshalb ist es wichtig, dass du deinen Termin auch wirklich wahrnehmen kannst.

Falls du doch einmal verhindert bist, bitte ich dich, spätestens 48 Stunden vorher abzusagen –
telefonisch oder per E-Mail. So kann ich den Termin weitergeben und jemand anderem helfen, der vielleicht dringend darauf wartet.

Wird ein Termin zu kurzfristig (unter 48 Stunden) abgesagt oder gar nicht wahrgenommen,
muss ich  50 % des Honorars in Rechnung stellen.

Natürlich gibt es immer Situationen im Leben, die man nicht vorhersehen kann. Auch dafür habe ich Verständnis.
Trotz aller Umstände zählt laut deutscher Rechtsprechung auch ein unerwartetes Ereignis zum sogenannten „allgemeinen Lebensrisiko“. Das bedeutet: Die Verantwortung für kurzfristige Ausfälle liegt in diesem Fall bei der Kundin bzw. dem Kunden – nicht bei der Praxis.

Vielleicht kennst du das Prinzip vom Theaterbesuch oder Flugticket:
Wenn du nicht erscheinen kannst, verfällt der Platz – auch wenn der Grund nachvollziehbar ist.

Ich danke dir für dein Verständnis und deine Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit. 💛

Gut vorbereitet zum Termin– so holst du das Beste für dich heraus

Damit ich dir optimal helfen kann und wir gemeinsam die Ursache deiner Schmerzen so präzise wie möglich finden, ist es hilfreich, wenn du – wenn es für dich machbar ist – etwa 12 Stunden vor deinem Termin auf Schmerzmittel verzichtest.
Denn Medikamente können die Schmerzsignale verändern, wodurch es schwieriger wird, die wahre Ursache zu erkennen.

Falls du dauerhaft Medikamente einnimmst oder dir unsicher bist, sprich bitte vorher mit deinem Arzt, ob du eine Einnahmepause machen darfst.

✅ Bitte bringe Folgendes zu deinem Termin mit:

• Ein großes Handtuch oder Badetuch

• Bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst

• Leichte Sportschuhe

• Aus hygienischen Gründen: Bitte trage Socken oder Strümpfe

Osteopressur – gezielter Druck, der tief wirkt

Dein Körper sendet dir ein klares Signal: „Hier stimmt etwas nicht.“
Der Schmerz, den du spürst, ist kein Zufall – sondern ein Alarmsignal deines Nervensystems. Und genau da setzt die Osteopressur an.

Was passiert dabei?

Durch einseitige Bewegungsmuster entstehen muskuläre und fasziale Überspannungen im Körper.
Diese Spannungen werden von speziellen Schmerzrezeptoren in der Knochenhaut registriert und an dein Gehirn weitergeleitet.

Das Gehirn reagiert mit einem Schutzmechanismus – es sendet einen sogenannten Alarmschmerz in die betroffene Region.
Das ist der Schmerz, den du im Moment deutlich spürst – zum Beispiel in deinem Rücken, Nacken, Knie oder Fuß.

Wie die Osteopressur wirkt:

Bei der Osteopressur übe ich gezielt Druck auf genau diese Rezeptoren aus. Dadurch wird dem Gehirn signalisiert:

„Die Gefahr ist vorbei – du darfst loslassen.“

Die muskulären und faszialen Spannungen regulieren sich – und dein Körper beginnt, die Schmerzen nachhaltig zu löschen.
Zusätzlich wird dein Gehirn angeregt, die gespeicherten, schmerzhaften Bewegungsmuster neu zu ordnen.
Das ist ein echter Neustart für dein Schmerzgedächtnis – ganz ohne Medikamente oder Operationen.

Deien Körper braucht Bewegung, die gut tut - nicht überfordert.

Damit deine neuen Freiräume im Körper bleiben und sich die alten Spannungen nicht wieder aufbauen, bekommst du von mir gezielte Engpassdehnungsübungen für zuhause.
Diese Übungen sind ein fester Bestandteil der Liebscher & Bracht Methode – und der Schlüssel zu deinem langfristigen Erfolg.
Ganz einfach. Ganz wirksam. Für deinen Alltag gemacht.

Die Übungen sind leicht verständlich, einfach umzusetzen und brauchen nur ca. 15 Minuten täglich.
Du brauchst weder Kraft noch besondere Beweglichkeit – sie sind für jede Frau geeignet, egal wie alt du bist oder wie eingeschränkt du dich gerade fühlst.

Mit den Engpassdehnungen wirkst du den einseitigen Bewegungsmustern deines Alltags aktiv entgegen –
und hilfst deinem Körper, dauerhaft schmerzfrei zu bleiben.

Du setzt dabei sanfte Dehnreize, stärkst bestimmte Bereiche gezielt und trainierst die Koordination deiner Bewegungen neu.
Dein Körper wird freier, beweglicher und entspannter.
Du bekommst alles an die Hand – für deinen Erfolg zuhause

Du erhältst von mir gut verständliche Übungsblätter mit Fotos und klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Und natürlich zeige ich dir bei deinem Termin genau, wie die Übungen ausgeführt werden – wir machen sie gemeinsam durch, sodass du dich sicher fühlst.

Und falls du mal unsicher bist?

Kein Problem – du darfst dich jederzeit bei mir melden, wenn du Fragen hast oder eine Übung nicht passt.
Ich finde mit dir gemeinsam eine Lösung oder eine passende Alternative

Keine Zeit?

Viele denken anfangs: „Ich habe doch keine 15 Minuten täglich.“
Doch weißt du was?
Nach 10 bis 14 Tagen wollen die meisten gar nicht mehr ohne – weil der Unterschied im Alltag so spürbar ist.

Und wenn es wirklich mal nicht geht: Du kannst auch in regelmäßigen Abständen zu mir in die Praxis kommen –
aber: Der größte Erfolg entsteht, wenn du selbst aktiv wirst.
Denn du bist nicht machtlos. Du hast alles, was du brauchst – und ich begleite dich auf deinem Weg.

Faszien-Rollmassage – für mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit

Unsere Faszien sind das Bindegewebe, das wie ein Netz durch unseren ganzen Körper zieht. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke – und spielen eine entscheidende Rolle, wenn es um Schmerzen und Beweglichkeit geht.

Wenn Faszien verkleben, verfilzen oder austrocknen – was durch Bewegungsmangel, Stress oder einseitige Belastung leicht passiert – kann das zu starken Verspannungen und Schmerzen führen.
Hier setzt die Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht an.

Was bewirkt die Faszien-Rollmassage?

Durch gezieltes Rollen auf speziellen Faszienrollen wird das Gewebe:

• wieder geschmeidig und durchlässig,

• der Stoffwechsel angeregt – das hilft, Abfallstoffe und Entzündungsstoffe abzutransportieren,

• die Spannungen in Muskeln und Faszien reguliert,

• und dein Körper kann sich besser regenerieren.

Die Massage wirkt ähnlich wie ein Reinigungsprogramm von innen – sie hilft, deinen Körper zu entgiften, Verspannungen zu lösen und neue Bewegungsfreiheit zu schaffen.

Sanft, aber tiefgreifend – deine Selbsthilfe für zuhause

Das Besondere: Du lernst die Faszien-Rollmassage bei mir so, dass du sie ganz einfach zuhause anwenden kannst – mit dem richtigen Tempo, der passenden Technik und genau dort, wo dein Körper sie braucht.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Und du entscheidest selbst, wie sanft oder intensiv du arbeitest.
Schon wenige Minuten pro Tag können einen spürbaren Unterschied machen.

Für viele meiner Kundinnen ist die Faszien-Rollmassage ein kleines Ritual geworden:

Ein Moment nur für sich selbst, um wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen, Anspannung loszulassen – und sich frei zu fühlen.

Meine Arbeit mit der Liebscher & Bracht Methode sowie dem Waldbaden ist ein ganzheitliches Angebot zur Unterstützung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens.
Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder ärztliche Behandlung.

Bitte beachte:
Ich stelle keine Heilversprechen und kann keinen garantierten Erfolg zusichern – denn jeder Mensch ist einzigartig und reagiert individuell.

Solltest du ernsthafte Erkrankungen oder Unsicherheiten haben, wende dich bitte ergänzend an deine Ärztin oder deinen Arzt.
Meine Angebote verstehen sich als begleitend, ergänzend und stärkend, nicht als Ersatz für medizinisch notwendige Maßnahmen.