Online Kurse
Ich begleite dich bei deinem Weg!
Meine Kurse sind so aufgebaut, dass du immer genau das bekommst, was du gerade brauchst.
Zwei Wege – je nachdem, wo du gerade stehst.
🌿 Schmerz Decoded
Chronischen Schmerz verstehen – und anders damit umgehen
Dieser 30-tägige Begleitkurs ist dein Einstieg, wenn du deine Schmerzen besser verstehen möchtest.
Du lernst, warum dein Nervensystem Schmerz festhalten kann und wie ein neuer, ruhigerer Umgang mit deinem Körper möglich wird.
Mit kurzen Videoimpulsen und einem begleitenden Workbook entwickelst du Schritt für Schritt mehr Verständnis und Orientierung im Umgang mit deinem Schmerz.
🌿 KörperKlar
Von Schmerzen & Erschöpfung zu mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Körper
Dieser 8-wöchige Kurs geht einen Schritt weiter.
Hier verbindest du Verständnis mit gezielter Umsetzung im Körper.
Du lernst, wie du mit Winkeldehnungen und klaren Routinen aktiv mit deinem Körper arbeiten und mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung entwickeln kannst.
Du kannst bei mir auf zwei Arten starten:
Schmerz decoded → wenn du deinen Schmerz erst einmal verstehen möchtest
Körper Klar → wenn du aktiv mit deinem Körper arbeiten möchtest und tiefer in die neuronale Ebene einsteigen möchest