90% der Schmerzen sind Alarmschmerzen die auf muskulär-faszialen Verspannungen beruhen und nur diese stehen im Mittelpunkt meiner Leistungen.

Ich nehme mir Zeit für dich. Kein „schnell, schnell“, kein Fließband.
Denn hinter deinen Schmerzen steckt mehr als nur ein verspanntes Muskelstück.
Hier geht es um dich – als Mensch, als Ganzes.

1. Wir sprechen über dich. Und deinen Schmerz.

Zu Beginn deiner ersten Anwendung steht das persönliche Gespräch:
Ich höre dir genau zu, stelle gezielte Fragen und erfasse deine ganze Schmerzgeschichte – körperlich und emotional.

Was tut weh? Wann? Wie fühlt es sich an?
Aber auch: Was belastet dich im Alltag? Was raubt dir Kraft?

Denn nur wenn ich dich ganzheitlich verstehe, kann ich dich gezielt unterstützen.

2. Osteopressur – der Druck, der deinen Schmerz lösen kann

Nach dem Gespräch beginnt die eigentliche Methode.
Mit gezieltem, sanftem Druck auf bestimmte Punkte an deinen Knochen
– sogenannte Alarmschmerz-Rezeptoren –
helfe ich deinem Nervensystem, loszulassen.

Was dabei passiert:
Die übermäßige Spannung in deinen Muskeln und Faszien reguliert sich.
Dein Körper „merkt“: Es besteht keine Gefahr mehr – und der Schmerz lässt nach.
Viele meiner Kundinnen spüren schon während der Anwendung eine deutliche Erleichterung.

3. Deine Übungen für Zuhause – damit der Schmerz nicht zurückkommt

Damit die neugewonnene Freiheit bleibt, bekommst du von mir gezielt ausgewählte Engpassdehnungen,
die genau auf deinen Schmerzbereich abgestimmt sind.

Mit nur ca. 15 Minuten pro Tag bringst du deinen Körper dauerhaft in Balance –
und wirkst den schmerzverursachenden Bewegungsmustern aktiv entgegen.

Du wirst erleben:
Du bist nicht mehr abhängig – du kannst dir selbst helfen.

Mir ist wichtig, dass du nicht nur kurzfristig etwas ausprobierst,
sondern wirklich eine Veränderung in deinem Körper erreichst.

Deshalb arbeite ich nicht ausschließlich mit einzelnen Terminen,
sondern begleite dich – je nach Ausgangssituation – über mehrere Wochen.

Die Investition richtet sich nach deinem individuellen Weg.
In einem ersten Termin schauen wir gemeinsam,
was dein Körper braucht und welche Form der Begleitung sinnvoll ist.

👉 So bekommst du genau das, was dich wirklich weiterbringt –
nicht mehr und nicht weniger.

Ich nehme mir für jede Anwedung bewusst und exklusiv Zeit – nur für dich. Deshalb ist es wichtig, dass du deinen Termin auch wirklich wahrnehmen kannst.

Falls du doch einmal verhindert bist, bitte ich dich, spätestens 48 Stunden vorher abzusagen –
telefonisch oder per E-Mail. So kann ich den Termin weitergeben und jemand anderem helfen, der vielleicht dringend darauf wartet.

Wird ein Termin zu kurzfristig (unter 48 Stunden) abgesagt oder gar nicht wahrgenommen,
muss ich  50 % des Honorars in Rechnung stellen.

Natürlich gibt es immer Situationen im Leben, die man nicht vorhersehen kann. Auch dafür habe ich Verständnis.
Trotz aller Umstände zählt laut deutscher Rechtsprechung auch ein unerwartetes Ereignis zum sogenannten „allgemeinen Lebensrisiko“. Das bedeutet: Die Verantwortung für kurzfristige Ausfälle liegt in diesem Fall bei der Kundin bzw. dem Kunden – nicht bei der Praxis.

Vielleicht kennst du das Prinzip vom Theaterbesuch oder Flugticket:
Wenn du nicht erscheinen kannst, verfällt der Platz – auch wenn der Grund nachvollziehbar ist.

Ich danke dir für dein Verständnis und deine Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit. 💛

Gut vorbereitet zum Termin– so holst du das Beste für dich heraus

Damit ich dir optimal helfen kann und wir gemeinsam die Ursache deiner Schmerzen so präzise wie möglich finden, ist es hilfreich, wenn du – wenn es für dich machbar ist – etwa 12 Stunden vor deinem Termin auf Schmerzmittel verzichtest.
Denn Medikamente können die Schmerzsignale verändern, wodurch es schwieriger wird, die wahre Ursache zu erkennen.

Falls du dauerhaft Medikamente einnimmst oder dir unsicher bist, sprich bitte vorher mit deinem Arzt, ob du eine Einnahmepause machen darfst.

✅ Bitte bringe Folgendes zu deinem Termin mit:

• Bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst

• Leichte Sportschuhe

• Aus hygienischen Gründen: Bitte trage Socken oder Strümpfe

Osteopressur – gezielter Druck, der tief wirkt

Dein Körper sendet dir ein klares Signal: „Hier stimmt etwas nicht.“
Der Schmerz, den du spürst, ist kein Zufall – sondern ein Alarmsignal deines Nervensystems. Und genau da setzt die Osteopressur an.

Was passiert dabei?

Durch einseitige Bewegungsmuster entstehen muskuläre und fasziale Überspannungen im Körper.
Diese Spannungen werden von speziellen Schmerzrezeptoren in der Knochenhaut registriert und an dein Gehirn weitergeleitet.

Das Gehirn reagiert mit einem Schutzmechanismus – es sendet einen sogenannten Alarmschmerz in die betroffene Region.
Das ist der Schmerz, den du im Moment deutlich spürst – zum Beispiel in deinem Rücken, Nacken, Knie oder Fuß.

Wie die Osteopressur wirkt:

Bei der Osteopressur übe ich gezielt Druck auf genau diese Rezeptoren aus. Dadurch wird dem Gehirn signalisiert:

„Die Gefahr ist vorbei – du darfst loslassen.“

Die muskulären und faszialen Spannungen regulieren sich – und dein Körper beginnt, die Schmerzen nachhaltig zu löschen.
Zusätzlich wird dein Gehirn angeregt, die gespeicherten, schmerzhaften Bewegungsmuster neu zu ordnen.
Das ist ein echter Neustart für dein Schmerzgedächtnis – ganz ohne Medikamente oder Operationen.

Deien Körper braucht Bewegung, die gut tut - nicht überfordert.

Damit deine neuen Freiräume im Körper bleiben und sich die alten Spannungen nicht wieder aufbauen, bekommst du von mir gezielte Engpassdehnungsübungen für zuhause.
Diese Übungen sind ein fester Bestandteil der Liebscher & Bracht Methode – und der Schlüssel zu deinem langfristigen Erfolg.
Ganz einfach. Ganz wirksam. Für deinen Alltag gemacht.

Die Übungen sind leicht verständlich, einfach umzusetzen und brauchen nur ca. 15 Minuten täglich.
Du brauchst weder Kraft noch besondere Beweglichkeit – sie sind für jede Frau geeignet, egal wie alt du bist oder wie eingeschränkt du dich gerade fühlst.

Mit den Engpassdehnungen wirkst du den einseitigen Bewegungsmustern deines Alltags aktiv entgegen –
und hilfst deinem Körper, dauerhaft schmerzfrei zu bleiben.

Du setzt dabei sanfte Dehnreize, stärkst bestimmte Bereiche gezielt und trainierst die Koordination deiner Bewegungen neu.
Dein Körper wird freier, beweglicher und entspannter.
Du bekommst alles an die Hand – für deinen Erfolg zuhause

Du erhältst von mir gut verständliche Übungsblätter mit Fotos und klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Und natürlich zeige ich dir bei deinem Termin genau, wie die Übungen ausgeführt werden – wir machen sie gemeinsam durch, sodass du dich sicher fühlst.

Und falls du mal unsicher bist?

Kein Problem – du darfst dich jederzeit bei mir melden, wenn du Fragen hast oder eine Übung nicht passt.
Ich finde mit dir gemeinsam eine Lösung oder eine passende Alternative

Keine Zeit?

Viele denken anfangs: „Ich habe doch keine 15 Minuten täglich.“
Doch weißt du was?
Nach 10 bis 14 Tagen wollen die meisten gar nicht mehr ohne – weil der Unterschied im Alltag so spürbar ist.

Und wenn es wirklich mal nicht geht: Du kannst auch in regelmäßigen Abständen zu mir in die Praxis kommen –
aber: Der größte Erfolg entsteht, wenn du selbst aktiv wirst.
Denn du bist nicht machtlos. Du hast alles, was du brauchst – und ich begleite dich auf deinem Weg.

Faszien-Rollmassage – für mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit

Unsere Faszien sind das Bindegewebe, das wie ein Netz durch unseren ganzen Körper zieht. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke – und spielen eine entscheidende Rolle, wenn es um Schmerzen und Beweglichkeit geht.

Wenn Faszien verkleben, verfilzen oder austrocknen – was durch Bewegungsmangel, Stress oder einseitige Belastung leicht passiert – kann das zu starken Verspannungen und Schmerzen führen.
Hier setzt die Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht an.

Was bewirkt die Faszien-Rollmassage?

Durch gezieltes Rollen auf speziellen Faszienrollen wird das Gewebe:

• wieder geschmeidig und durchlässig,

• der Stoffwechsel angeregt – das hilft, Abfallstoffe und Entzündungsstoffe abzutransportieren,

• die Spannungen in Muskeln und Faszien reguliert,

• und dein Körper kann sich besser regenerieren.

Die Massage wirkt ähnlich wie ein Reinigungsprogramm von innen – sie hilft, deinen Körper zu entgiften, Verspannungen zu lösen und neue Bewegungsfreiheit zu schaffen.

Sanft, aber tiefgreifend – deine Selbsthilfe für zuhause

Das Besondere: Du lernst die Faszien-Rollmassage bei mir so, dass du sie ganz einfach zuhause anwenden kannst – mit dem richtigen Tempo, der passenden Technik und genau dort, wo dein Körper sie braucht.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Und du entscheidest selbst, wie sanft oder intensiv du arbeitest.
Schon wenige Minuten pro Tag können einen spürbaren Unterschied machen.

Für viele meiner Klient:innen ist die Faszien-Rollmassage ein kleines Ritual geworden:

Ein Moment nur für sich selbst, um wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen, Anspannung loszulassen und sich frei zu fühlen.

Meine Arbeit mit der Liebscher & Bracht Methode sowie der Neuroregulation ist ein ganzheitliches Angebot zur Unterstützung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens.
Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder ärztliche Behandlung.

Bitte beachte:
Ich stelle keine Heilversprechen und kann keinen garantierten Erfolg zusichern – denn jeder Mensch ist einzigartig und reagiert individuell.

Solltest du ernsthafte Erkrankungen oder Unsicherheiten haben, wende dich bitte ergänzend an deine Ärztin oder deinen Arzt.
Meine Angebote verstehen sich als begleitend, ergänzend und stärkend, nicht als Ersatz für medizinisch notwendige Maßnahmen.